* Melhora o sistema cardio-respiratório;
Auxilia na prevenção às doenças degenerativas, melhorando a circulação miocárdica e o metabilismo cardíaco, altera favoravelmente a frequência cardíaca e a pressão arterial, diminui e melhora o perfil lipídeo sanguíneo, aumenta a sensibilidade à insulina e previne a osteoporose.
Ajuda a eliminar o "stress", melhora a postura, e protege as articulações da fadiga e do impacto crônica causado pelo exercício realizado em superfícies duras.
Melhora as funções digestivas e renal, previne e combate à celulite. Proporciona um aumento da carga gravitacional (força G) que fortalece o sistema músculo-esquelético.
 
 
     
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